寒天は、天草を主原料にした、植物性の自然食品です。寒天はノンカロリー食材なので、寒天をいくら食べても決して太ることはありません。寒天ダイエットは、寒天を使った体にうれしい、毎日続けられるダイエット法です。どのダイエット法もダメだった方に、寒天ダイエットはおすすめです。寒天を使って、健康で美しく、ダイエットをはじめてみませんか！
ダイエットにとって、いかに食べすぎを防ぐかが、最大のポイントです。
極端な食事制限をして、空腹感に耐えられなくなり、ダイエットを放り出しては意味がありません。
また、なんとか空腹感を乗り越えたとしても、栄養面でバランスが崩れて健康を害してしまっては、元も子もありません。
そこで、お腹いっぱい食べられるのが、寒天ダイエットの最大のポイントです。
つまり、寒天ダイエットは、無理に頑張らなくてもできるダイエット法といえます。
嬉しいことに最近は、色々な寒天のおもしろい食べ方が出てきました。
その中でも大ヒットしているのが、「トマト寒天」です。
トマトにも寒天にも、食物繊維がたっぷりと含まれています。
トマト寒天のレシピは、超カンタンです。
用意するのは、角寒天１本と無塩トマトジュース２００ｃｃ、トマト１個だけです。
角寒天を水でもどしやわらかくなったら、水分をしぼり小さくちぎります。
次に、２００ｃｃの水とちぎった寒天を鍋に入れ、中火にかけゆっくりとかき混ぜながら煮たてておき、これに生のトマト１個の皮をむき、種を取って、１ｃｍくらいの大きさに切り、形がくずれ始める直前まで火に入れて、トマトジュースといっしょに、寒天の中へ注ぎ冷やせば、トマト寒天の出来上がりです。
トマトには、食物繊維のほかに、リコピンやビタミンＣも含まれ、体やお肌にも良い食品です。
トマトのビタミンＣが、ダイエット中のイライラ感も緩和してくれます。