ポージングダイエットとは、森弘子さんが考案したダイエット法として知られています。
ポージングダイエットは、日本テレビの「ラジかる！！」やＴＢＳの「ドリームプレス社」でも取り上げられたこともあり、話題のダイエット法になっています。
ポージングダイエットの基本は、「たった５秒で体を引き締め、一生太らないカラダを作っていく」ことにあります。
ポージングダイエットなら、少しの時間で実践でき、通勤途中の電車の中や、家事をしている時、トイレの中などでも可能です。
ポージングダイエットでは、「５秒」という時間を効果的に使った様々なダイエット向けポーズを提唱しています。
ちなみに、森弘子さんは、ポージングダイエットの本を出しています。
「ポージング・ダイエット 気になる部分を５秒間意識するだけ！」（講談社）
このポージングダイエットの本では、わずかな時間でも実践できる効果的なダイエット用のポーズが、５０種類とたくさん紹介されています。
ポージングダイエットは、たった５秒を継続するだけのダイエット法ですので、誰でも長続きするはずです。
どのダイエット法も続かなかった方、是非一度ポージングダイエットをお試しください。