美腰ダイエットとは、骨盤の歪みを直すことがダイエットにつながるという考えをベースにしたダイエット法をいいます。
美腰ダイエットによって骨盤の歪みを直すと、体全体のラインも整うといいます。
一般的に、骨盤の歪みは、日常生活上のさまざまな癖（足を組んだり、片側に体重をかけたりする姿勢など）や、運動不足による筋肉の衰えなどが原因で起こるといわれています。
美腰ダイエットの基本は、文字どおり腰回し運動にあります。
美腰ダイエットの基本的な運動は、両手を腰に置き､頭の位置は動かさずに腰を回すことです。
美腰ダイエットに関する本も売れ行きが好調といいます。
現在最も売れている美腰ダイエットの本は、「美腰ダイエット―１日５分でくびれボディ」です。
「美腰ダイエット―１日５分でくびれボディ」（「ＢＯＯＫ」データベースより）
あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月で変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。