寒天は、海藻（天草）を主原料にした、植物性の自然食品です。
寒天に含まれている食物繊維は、１００ｇ中８１ｇと、何と８０％が食物繊維なのです。
したがって、寒天は、ダイエットにはうってつけの食材といえます。
なぜ寒天がおすすめなのか？
まず、寒天はノンカロリー食材なので、寒天をいくら食べても決して太ることがないということです。
それから、寒天に含まれる食物繊維が、今までのダイエット法につきものであった便秘に良い働きをもたらすからです。
寒天は、味も臭いもほとんどない無味・無臭の食材ですので、ほかのどんな食材とも良く合うのが寒天の特長といえます。
このような特長を持っているので、寒天はいろいろな料理に使え、毎日続けられるという大変大きなメリットがあります。
寒天を使って、健康で美しく、ダイエットをはじめてみませんか！