痩せるだけでなく、体に溜まった毒素の除去が期待できるとあって、注目のダイエットが、「プチ断食ダイエット」です。
プチ断食ダイエットは、栄養摂取を断って、体に蓄積された脂肪を消費するほか、ずっと働き通しの内臓をゆっくり休めることが期待でき、健康にも良いダイエット法として注目されています。
ただ、ダイエットに良いといっても、断食となるとどうしても二の足を踏んでしまいます。
そこで、そんな方に是非お試しいただきたいのが、「寒天プチ断食ダイエット」です。
寒天プチ断食ダイエットは、緩やかに断食をスタートさせ、食事の代わりに「ゆる寒天」を食べ、寒天茶や寒天入りフルーツジューズはＯＫとする、辛くないプチ断食です。
全く何も食べず、水分のみの断食は初心者には辛すぎますし、断食で胃腸を傷めてしまうことにもなりかねません。
その点、少量の寒天で作った「ゆる寒天」なら断食の妨げになりません。
なお、プチ断食中は、水分の補給が大変重要なります。
プチ断食中は、積極的に水分を摂るようにしましょう。