超カンタンの、寒天ダイエットレシピ（？）が、寒天茶です。
熱いお茶に粉寒天を、さっと入れるだけです。
すぐに飲めて、しかも、カロリーはゼロ。
寒天茶は、おなかの中で寒天の食物繊維がカサを増して、満腹感を味わえるのも魅力です。
寒天茶に使うお茶は、緑茶、紅茶、中国茶、ハーブティーなど、なんでもＯＫです。
なかでも、寒天茶には、そば茶がおすすめです。
なぜなら、そば茶には、そばの成分である「ルチン」が入っているからです。
そば茶の中でも、特にルチンを多く含んでいるのが、「韃靼（だったん）そば茶」です。
ちなみに、この「韃靼そば茶」に含まれるルチンは、普通のそば茶の１００倍といわれています。
ちょっと変わったものとして、ドクダミ茶もおすすめです。
ドクダミは、便秘や宿便に良い働きをもたらします。
ちなみに、寒天茶は、早めに飲みましょう。
そうしないと、寒天が固まってしまうので。
それはそれで、デザートゼリーみたいで、おいしいとは思いますが。